Οδηγείτε με το παράθυρο ανοιχτό, πιείτε κακάο πριν κοιμηθείτε -20 συνήθειες που μπορεί να αλλάξουν ριζικά την φυσική σας κατάσταση

Υπάρχει τρόπος να βελτιώσει κανείς τη φυσική του κατάσταση, να μειώσει τους κινδύνους εμφάνισης διαφόρων ασθενειών και να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής του χωρίς… μεγάλο κόπο;

Οι ειδικοί απαντούν «ναι». Παρακάτω παρουσιάζονται 20 tips τα οποία...