Παρασκευή, 22 Νοεμβρίου 2013

10 καθημερινές συνήθειες που δεν είναι καθόλου αθώες

Τρώμε τα νύχια μας, «σπάμε» τα δάχτυλά μας, καμπουριάζουμε... Καθημερινές συνήθειες αμηχανίας όλων που πιστεύουμε ότι είναι αβλαβής.

Η πραγματικότητα, όμως, είναι εντελώς διαφορετική. Όχι μόνο....
δεν είναι «αθώες» αλλά ευθύνονται και για πολλά προβλήματα υγείας που μας παρουσιάζονται.

Οι 10 συνήθειες που κάνουν κακό στον οργανισμό μας είναι οι εξής:
  • Δεν αλλάζουμε το σφουγγάρι που πλένουμε τα πιάτα (συγκεντρώνει τα περισσότερα μικρόβια από κάθε άλλο οικιακό αντικείμενο) 
  • Φοράμε συνέχεια τα ακουστικά (η καθημερινή τους χρήση για πολλές ώρες έχει σαν αποτέλεσμα τη σταδιακή μείωση της ακοής)
  • Τρώμε τα νύχια μας (τα εκατ. βακτήρια που υπάρχουν σε αυτά καταλήγουν στον οργανισμό μας)
  • Κάνουμε διαρκώς «κρακ» στα δάχτυλα των χεριών (μπορεί να επιφέρουν ρήξη των συνδέσμων στις αρθρώσεις) 

  • Καμπουριάζουμε (προκαλεί πόνους στην πλάτη, κόπωση και κεφαλαλγία)
  • Δεν κοιμόμαστε αρκετά (διαταράσσει την ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία 

  • Παραλείπουμε το πρωινό γεύμα (μειώνεται η απόδοση του οργανισμού σε όλα τα επίπεδα και βάζουμε... βάρος)
  • Κοιμόμαστε με τους φακούς επαφής (ερεθίζονται τα μάτια μας, παθαίνουμε μολύνσεις ενώ η έλλειψη οξυγόνου μπορεί να προκαλέσει μόνιμη ζημιά στην όραση)
  • Τρώμε αργά τη νύχτα (διαταράσσει το μεταβολισμό, προκαλεί δυσπεψία-καούρες και... παχαίνει)
  • Δεν πίνουμε αρκετό νερό (διαταράσσει τη μνήμη, θαμπώνει το δέρμα και επιταχύνει τη γήρανση)
  • http://www.iefimerida.gr/

    Δεν υπάρχουν σχόλια:

    Δημοσίευση σχολίου